Как сделать чистку кишечника без клизмы?

Бывают случаи когда при пищевых отравлениях, заболеваниях хронического типа, либо в профилактических целях человеку может понадобиться процедура очистки кишечника. В большинстве подобных ситуаций люди прибегают к услугам врача и проводят в клинике эту, весьма неприятную, процедуру избавления организма от опасных веществ: шлаков и токсинов, введением клизмы.

При подготовке данных мероприятий нужно подобрать необходимый перечень растворов и жидкостей, так же следует предварительно узнать о противопоказаниях и возможных негативных эффектах.

Услышав об очищении кишечника, многим сразу приходит на ум больница и медсестра с клизмой. Процедура неприятная, но порой необходимая. Если же вы намереваетесь провести чистку кишечника в домашних условиях, не торопитесь бежать за главным инструментом – кружкой Эсмарха.

Очищение без клизм тоже возможно, причем вполне достаточное для того, чтобы после приступить, к примеру, к чистке печени. Рассмотрим самые распространенные методы чистки кишечника без клизмы.

Очищение кишечника с помощью слабительного

Самое простое очищение кишечника в домашних условиях без клизм можно провести с помощью слабительного. Также возможно промывание кишечника активированным углем. Это может быть препарат вроде сульфата магния (английская соль) либо сульфата натрия (карловарская соль). Хороший эффект дают отвары слабительных трав, таких как сенна, корень ревеня, кора крушины. Главная их задача – усилить перистальтику (сокращения, продвигающие содержимое к выходу) толстого кишечника и затормозить в нем всасывание воды. Как правило, слабительные препараты принимаются на ночь, чтобы усиление перистальтики пришлось на утренние часы.

Очищение кишечника с помощью масла

Очищение организма без клизм можно совершить с помощью вазелинового либо растительного масла. Действие масла отличается от действия слабительного – оно призвано не усилить работу кишечника, а размягчить каловые массы, чисто механически облегчив их продвижение к выходу.

Очищение кишечника с помощью правильного питания

Внесение некоторых полезных изменений в систему своего питания также можно рассматривать как очищение организма – без клизм и слабительных. Стоит ввести в рацион следующие продукты:

• Отруби, клетчатку. Их принимают перед едой либо добавляют в готовые блюда (каши, салаты).
• Яблоки. Устраивают разгрузочный день, в течение которых необходимо съесть около 2 кг яблок.
• Овощи. Способствуют хорошей работе кишечника, особенно полезны сырые капуста, свекла, морковь. Не откажитесь от кабачков и болгарского перца. Можно «разгрузиться» в течение дня, питаясь только салатом, а можно взять за правило съедать салат из сырых овощей на ужин каждый день.

Как видите, альтернатив предостаточно. Поэтому для того, чтобы провести очищение кишечника в домашних условиях без клизм, не нужно прилагать каких-то особых усилий. Все зависит от вашего желания и необходимости в очищении, сильнодействующем или мягком.