Как питаться до, во время и после чистки печени

При болезни печени необходима строгая диета, включая лечебное питание. В рационе должны быть фруктовые напитки, блюда из капусты, и умеренно оливковое масло. Для восстановления клеток печени назначаются препараты, которые помогут избавиться от тяжелого недуга.

Домашние блюда не должны быть приготовлены из жирного мяса и рыбы. Кроме этого, в рационе не должно быть острых соусов и приправ. В период болезни не стоит употреблять жареные яйца, чеснок, орехи, также кофе и шоколад.

Стоит отказаться от сдобной выпечки, а также сала и копченых продуктов. В рацион можно включить мясо индейки, обезжиренные молоко, творог, сахар и шпинат в небольшом количестве.

Того, что печень, кишечник и другие органы человека время от времени нуждаются в чистке, медицина не отрицает. Однако отмечает, что эффективная чистка печени возможна не столь жесткими методами, как это предлагают некоторые целители. Врачи акцентируют внимание на многочисленных противопоказаниях, которые имеются у подобных процедур. Особенно это касается способов, где применяется растительное масло.

Взгляды официальной и народной медицины

Но на какие же моменты следует обратить внимание, чтобы состоялось действительно эффективное очищение печени?

Клизмы

Перед чисткой печени многие народные целители рекомендуют почистить кишечник, часто делать это приходится с помощью клизм. Однако более рациональным, с точки зрения специалистов, является восстановление нормальной деятельности кишечника, способствующей его регулярному опорожнению. Эффективная чистка печени, безусловно, связана с очищением кишечника, однако предпочтение лучше отдать естественным методам.

Ведь клизмы, тем более в таком количестве, в котором советуют их ставить некоторые авторы, вымывают не только вредные вещества, но и полезные, нарушая микрофлору. Альтернативой может стать льняное семя или травяной сбор, помогающие ЖКТ работать правильно.

Питание

Чтобы провести эффективное очищение печени, перед процедурой рекомендуется перейти на вегетарианскую диету и пить соки, особенно яблочный. С диетой медики согласны, однако не видят необходимости именно в вегетарианском питании. Специально для поддержания функций печени разработан диетический стол №5. А вот вопрос с соками – сугубо индивидуален. Гастрит и повышенная кислотность, язва, холецистит, хронический панкреатит – все эти заболевания прием сока только усугубит.

Растительное масло

В ответ на вопрос, как эффективно почистить печень, Интернет, скорее всего, предложит вам массу методик с применением растительного масла. Его нужно пить ложками, стаканами, в несколько приемов или залпом…

Врачи неустанно отмечают, что при камнях в желчном пузыре чистка маслом противопоказана. Желчегонный эффект, который оказывает этот продукт, способствует движению камней, и если они достаточно крупные – жди беды.

Часто вместо получения желаемого облегчения люди оказываются на операционном столе. Подобная чистка обязательно должна предваряться УЗИ, на котором можно оценить размер и количество камней.

Альтернатива

Существует огромное количество альтернативных способов того, как эффективно почистить печень. Это щадящие, мягкие методы, не требующие насилия над собственным организмом.

К ним можно отнести очищение с помощью

• свекольного кваса;
• гречки;
• меда;
• БАДов;
• травяных сборов.

Подготовка к очищению печени

Очищение печени - ответственный процесс, к которому нужно должным образом подготовиться, подходя ко всем деталям серьезно и обдуманно. Диета при чистке печени – наиболее важный пункт подготовки к лечению. Перед тем как начать очищение органов любым народным средством, необходимо предварительно почистить кишечник, освободив его от всех шлаков. Не сделав это, может произойти интоксикация крови, как результат всасывания вредных веществ, выходящих их печени, что навредит организму больше, чем поможет.

Диета перед чисткой печени занимает от 5 дней до недели, что зависит от рациона и образа жизни человека. В этот период необходимо исключить все жареное, острое, копченое, соленое, жирное, консервированное, содержащие ненатуральные компоненты продукты, различные полуфабрикаты, сладости типа шоколада и пирожных.

В подготовительный период можно заняться прогреванием всего организма, для этого стоит посетить сауну или баню. Для наиболее эффективного очищения печени лучше всего соблюдать вегетарианскую диету, отказавшись от всего мясного

• рыбного;
• молочного.

Различные овощные супы, салаты, каши на воде, фрукты и овощные соки очистят кишечник быстро и мягко. Рекомендуется пить в больших объемах зеленый чай, он помогает быстрее выводить токсины и прекрасно восстанавливает водный баланс. Диета перед чисткой печени носит очень важный характер, можно смело сказать, что от нее полностью зависит конечный результат.

В день чистки лучше всего пить яблочный или морковный соки, разрешается также их смешивать, но, если организм не переносит голодания, то необходимо придерживаться строгой вегетарианской диеты, и, конечно, забыть про сдобу, макаронные изделия, жирное и алкоголь.

Когда можно и нужно чистить печень?

Все мы слышали о пользе очищения печени, и многие из нас действительно хотели бы заняться собой. Однако прежде определитесь, когда можно чистить печень, а когда не стоит. Конечно, на этот вопрос самый лучший ответ даст ваш лечащий врач, однако вы и сами можете почувствовать, когда надо чистить печень – организм сам подаст первый сигнал.

Если практически здоровый человек, не имеющий никаких заболеваний, связанных с печенью, начинает ощущать тяжесть в правом боку, скорее всего, ему требуется чистка печени – время, можно сказать, пришло.

Такие симптомы часто появляются после активного периода неправильного питания, изобилующего жирной, жареной и острой пищей. К примеру, после затяжных новогодних праздников. Немедленный переход на щадящую диету, когда нужно чистить печень, уже сделает многое. Это именно тот способ, который не требует специфических консультаций. Все остальные моменты лучше обсудить и убедиться, что именно чистка печени поможет вашему здоровью.

В какое время суток чистить печень

Вы сами должны выбрать часы, когда лучше чистить печень. Большинство сильных процедур рассчитаны на вечер. Это обусловлено необходимостью отдыха после них, пациент должен не ходить по дому, а лежать с грелкой в постели. С другой стороны, наиболее активна печень ночью, после 24 часов, поэтому к этому времени процесс, как говорится, уже должен пойти – все предварительные процедуры должны быть закончены к 21-23 часам.

Как выбрать день для чистки печени?

Что касается дней, когда лучше чистить печень, то здесь мнения расходятся. Некоторые авторские методики не требуют какого-то специфического подхода, а вот Геннадий Малахов утверждает, что время, когда нужно чистить печень – с 10 по 13 лунные сутки, перед полнолунием.

В какой сезон проводить очищение?

На вопрос, сколько раз и когда надо чистить печень в течение года, в основном мнения сходятся к тому, что первый раз эту процедуру лучше осуществлять весной. В первый год можно сделать 3-4 чистки, после их количество уменьшить до 1-2 (при условии соблюдения здоровой диеты). Не приветствуется осенняя чистка печени – время считается неблагоприятным.

Запретные дни

Даже выбрав самые, казалось бы, подходящие дни, когда можно чистить печень, вам придется отложить процедуру в случае

• простуды;
• обострения хронического заболевания;
• скачков давления;
• просто плохого самочувствия.

Женщинам нельзя чистить печень во время месячных, не рекомендуется им также заниматься этим во время беременности и лактации.

Надеемся, приняв во внимание все советы, вы выберете для себя наилучший день для чистки печени, а достигнутый результат оправдает ваши ожидания. Впрочем, главное здесь не время, а точное соблюдение всех рекомендаций, полученных от врача.

Выход после чистки печени

Такая процедура, как чистка печени, должна проводиться строго по схеме, одобренной врачом. Особенно это касается сильнодействующих, мощных методов, буквально встряхивающих весь организм. Чтобы ощутить всю пользу, а тем более не навредить неверными действиями, требуется внимательно изучить не только советы по самой очистке, но и то, как нужно действовать до и как выйти после чистки печени.

Как правило, чистка требует постепенного «вхождения» на протяжение от нескольких дней до нескольких недель – это достаточно строгая диета, порой голодание. Собственно очищение может длиться сутками, когда строго по часам выполняются определенные процедуры, принимаются необходимые средства.

И вот все позади. Что делать дальше?

Правильное завершение

В большинстве случаев необходимо после чистки печени провести несколько клизм. Делаются они после появления стула. Одни советуют сделать их 2-3 раза через каждый час, другие – несколько раз в течение дня, третьи советуют повторить в течение нескольких дней. Как поступить, зависит от конкретной методики и совета вашего врача, однако клизма скорее всего окажется необходимой – кишечник нужно очистить от «грязи», выброшенной печенью.

О диете после чистки печени

Правильная диета после чистки печени стимулирует работу очищенных органов и помогает предупредить их быстрое загрязнение. Особенно аккуратно следует питаться на следующий день. Лучше всего пить морковный и свекольный соки, они помогут задержавшимся вредным веществам выйти до конца из органов, а организму восстановиться. Далее рекомендуется в течении двух недель придерживаться раздельного питания с добавлением кисломолочных продуктов. К обычному рациону следует переходить постепенно, не нагружая чрезмерно печень. Диета после чистки печени не такая строгая и тяжелая, но не менее важная.

Если предварительно проводилось голодание, пусть даже однодневное, то после чистки печени выходить из него нужно весьма осторожно, как и из всякого голодания. Первый прием пищи рекомендуется не ранее чем через 4-6 часов, причем это должен быть морковный либо яблочный сок. Через некоторое время можно легко перекусить – хорошо, если это будет зеленый салат, где в качестве заправки используется лимонный сок. Можно сварить

• постный овощной суп;
• кашу на воде без масла.

На вторые-третьи сутки пищу уже можно разнообразить, избегая жареного и жирного, предпочитая блюда, приготовленные на пару.

Следует иметь в виду, что забота о печени в принципе подразумевает отсутствие жирной пищи, различных копченостей, солений, острых приправ, алкоголя.

Многие придерживаются такой диеты всю жизнь, чувствуя себя при этом легко.

Физическая нагрузка

Очень не рекомендуется в первые дни подвергать себя физической нагрузке. Организму нужно дать возможность восстановиться – ведь он перенес стресс. Как выйти после чистки печени из состояния слабости? Нужно хорошо отдохнуть, выспаться. Взбодрят прогулки на свежем воздухе, однако перенапрягаться не стоит. Вскоре силы вернутся, и организм заработает с новыми силами.

Многие отмечают, что после чистки печени они ощущают легкость во всем теле и прилив сил. Чтобы не потерять это чувство в дальнейшем, прислушайтесь к рекомендациям по правильному питанию, сохраняющему печень здоровой и работоспособной.